MIEUX-ÊTRE

Un bon usage des huiles essentielles

Trucs et astuces

• Parce qu’elles sont hautement concentrées, on ne doit jamais en faire une utilisation improvisée. Les contre-indications de chaque huile essentielle doivent être rigoureusement respectées. En cas de doute, on se renseigne auprès d’une aromathérapeute ou du fournisseur.

• Les huiles essentielles sont endommagées par la chaleur, l’humidité et la lumière. On doit les conserver dans des bouteilles de verre foncé. Pour de meilleurs résultats, on les utilise dans les deux ans suivant leur extraction, ou un an dans le cas des huiles d’agrumes. Les huiles sont extrêmement puissantes et on doit s'assurer de respecter les règles d’utilisation.

• On n’applique jamais d’huiles essentielles directement sur la peau sauf l’huile de lavande pour apaiser brûlures, piqûres d’insectes et boutons.

• Les huiles ne doivent pas entrer en contact avec les yeux; si cela arrive, on rince profondeur avec du lait ou de l’huile végétale.

• La peau ne doit pas être exposée au soleil après une application d’huiles essentielles, spécialement les huiles d’agrumes, qui accélèrent la réaction de la peau au soleil. De plus certaines huiles peuvent irriter la peau ou la rendre plus sensible.

La suite

• Quantités et usages

• Les huiles pour la peau, le visage, les cheveux, le bain, le massage

• Propriétés des huiles essentielles en parfum d'ambiance