MIEUX-ÊTRE
Un bon usage des huiles essentielles
Les huiles essentielles sont synonymes de
santé, de bien-être et de plaisir. Mais encore faut-il
savoir comment bien les utiliser pour soi ou dans la maison
pour en tirer le meilleur parti.
Par Josiane Leclair
Quand on fabrique ses
propres huiles essentielles pour le bain, le massage ou une
crème corporelle, on privilégie les huiles naturelles de
première qualité, première pression à froid, qui offrent une
protection pour la peau : huile d'amande douce,
d'olive, de germe de blé, d'avocat, de sésame, de noisette,
de noyau d'abricot, etc. On peut aussi utiliser une crème ou
une lotion neutre, sans parfum.
Les propriétés des huiles
essentielles
Les propriétés médicinales des huiles essentielles sont
nombreuses, mais chacune possède ses vertus particulières.
On les utilise pour relaxer, chasser le stress,
libérer les tensions, tonifier, stimuler, énergiser, et on
les emploie également en soins de beauté pour le visage, les
cheveux et le corps.
Les huiles essentielles:
quantités et usages
Les quantités pour le corps
|
Huile, crème ou lotion neutre (sans
parfum)
|
Huile essentielle |
|
5 ml
10 ml
15 ml
30 ml
50 ml |
3 gouttes
6 gouttes
9 gouttes
18 gouttes
30 gouttes |
Les quantités pour le visage
|
Huile, crème ou lotion neutre (sans
parfum) |
Huile essentielle
|
|
5 ml
10 ml
15 ml
30 ml
50 ml |
1,5 gouttes
3 gouttes
6 gouttes
9 gouttes
15 gouttes |
La suite:
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