Peau sèche, peau grasse, démangeaisons, boutons, comédons, on peut venir à bout de certains problèmes de peau bénins par une meilleure hygiène et des produits adéquats.

Par Marie-Christine Jeanson

Bien que la peau se renouvelle sans cesse en surface, elle a besoin d’être régulièrement nettoyée et nourrie pour demeurer saine. Lorsque apparaissent des affections bénignes, il n’est pas toujours nécessaire de recourir aux médicaments. Il est cependant recommandé de consulter un dermatologue pour recevoir un diagnostic précis avant de vous soigner.

Les problèmes de peau les plus fréquents

L'eczéma
Signes : peau sèche, éruption de plaies et démangeaisons intenses. Il n’existe pas de traitement définitif pour la bonne raison que les symptômes peuvent survenir à tout moment. Les crèmes à la cortisone sont destinées à calmer les démangeaisons causées par l’eczéma mais elles ne représentent pas une solution à long terme car elles affaiblissent graduellement les structures cutanées.
Hygiène et précautions : attention au dessèchement de la peau qui doit toujours être bien hydratée. Évitez les bains trop froids ou trop chauds et privilégiez les pains dermatologiques surgras. Utilisez quotidiennement un bon hydratant, ou émollient.

Le psoriasis
Signes : affection cutanée sans gravité, ni contagieuse, ni infectieuse, elle se traduit par des plaques cutanées rouges recouvertes de squames (peaux mortes) blanches. Les plaques peuvent apparaître partout, mais dans le psoriasis bénin, elles se situent surtout sur les genoux, les coudes, le cuir chevelu, les mains et les pieds. L’acide salicylique à des concentrations de 2 à 10% adoucit la peau, réduit l’épaisseur des plaques et facilite l’élimination des squames.
Hygiène et précautions : évitez les produits de soins corporels irritants; portez des vêtements, chapeaux et souliers suffisamment amples pour que la peau puisse respirer. Mettez un humidificateur dans la maison si le taux d’humidité est trop bas. La peau doit être bien hydratée pour aider à prévenir le dessèchement et les démangeaisons. Une bonne hydratation permettra aussi de réduire la formation de nouvelles plaques. Évitez l'eau très chaude lors du bain ou de la douche, qui peut irriter la peau et empirer les symptômes. Utilisez une brosse à poils souples. Laver délicatement vos cheveux et épongez avec une serviette douce. Lorsque c’est possible, évitez le sèche-cheveux.

L’acné
Signes : l'acné vulgaire est causée par une hypersécrétion de sébum qui bouche les pores de la peau et qui s’accumule en formant des kystes, des points noirs, des comédons, des lésions inflammatoires (papules, pustules,) et parfois des nodules ( kystes profonds). Elle affecte surtout le visage, les oreilles, la poitrine, les épaules et le dos. Comme elle se manifeste principalement à l’adolescence ou aux périodes de bouleversements hormonaux, elle s’atténue ou guérit spontanément la plupart du temps après ces périodes.
Hygiène et précautions : ne pas toucher à son visage et ne jamais percer un bouton. Privilégiez les nettoyants doux qui limitent la production de sébum sans irriter la peau, et les hydratants sans huile.

La rosacée
Signes : les papules et pustules inflammatoires de la rosacée ressemblent beaucoup à celles de l'acné vulgaire. La peau a une apparence plus grasse et les petits vaisseaux sanguins du visage peuvent être dilatés.
Hygiène et précautions : évitez les facteurs favorisant la dilatation des vaisseaux tels que certaines boissons ou aliments trop chauds, les épices, une ambiance surchauffée.

L'herpès labial (feu sauvage)
Signes : règle générale, il s’agit d’une affection bénigne sauf chez la femme enceinte en fin de grossesse à cause du risque pour le nouveau-né au moment de l’accouchement. Il se manifeste par des picotements, une rougeur, une sensation de brûlure avant que n’apparaisse une lésion très contagieuse sur le contour extérieur de la bouche.
Hygiène et précautions : évitez le contact direct avec la lésion. Bien se laver les mains immédiatement après avoir touché le feu sauvage. Protégez les lèvres avec un baume pour éviter le dessèchement.

Le pied d’athlète
Signes : mycose qui se développe entre et sous les orteils et qui provoque crevasses et desquamation. Au début, les lésions sont sèches et incommodantes à l'occasion, mais si elles ne sont pas traitées, elles deviendront plus humides et causeront de plus en plus de démangeaisons
Hygiène et précautions : gardez les pieds secs et propres, ne portez pas de bas synthétiques ou des chaussures trop serrées. Évitez de marcher pieds nus dans les endroits publics, surtout dans les douches et autour des piscines, là où il y a de l'eau.