COUPLE
5 attitudes gagnantes pour la
survie d'un couple
Qu'est-ce qui explique qu'un couple dure et
qu'un autre se brise ? Quelles sont les qualités les plus
recherchées chez l’autre et de quels défauts vaut-il mieux
se corriger ? Pour découvrir où en sont les choses,
nous avons recueilli les confidences d'hommes et de femmes
qui vivent en couple.
5 attitudes gagnantes
Une bonne communication
Élément essentiel à la survie d’un couple, souvent plus
facile à dire qu’à faire, une bonne communication implique
d’aller au devant de l'autre, de se rapprocher, d’être
attentif, surtout dans les moments difficiles : «Lors de
conflits, il faut percer l’abcès pour éviter tout
ressentiment», rapporte Angélique R. La communication
nous relie, nous grandit et nous rapproche. Marie-Josée T.
précise que «C’est une chose qui aide son couple à
demeurer uni». Mais il ne faut pas avoir peur d’être
jugé, «Il faut savoir communiquer nos besoins, nos joies
comme nos peines», ajoute Chantal R. Et surtout,
exprimer calmement ses sentiments sans blâmer l’autre : «Si
la tension monte, relate Robert D., on prend un recul
pour se calmer et on choisit le moment pour discuter des
sujets chauds».
Une vie sexuelle harmonieuse
Peu importe les années passées ensemble, tous les couples
peuvent rendre leur vie sexuelle meilleure en y consacrant
plus d’attention et d’engagement. Une vie sexuelle
harmonieuse et épanouissante est essentielle car elle permet
d'instaurer une complicité qui ne peut s'établir autrement.
Pour Josée V., «Cela nous permet d’échanger sur des
sujets plus personnels et plus intimes, rattachés à notre
couple et à son fonctionnement, à l'épanouissement et à
l'évolution de notre relation. Nous nous efforçons
d’exprimer nos désirs et nos préférences mais aussi nos
pannes». Pour Élodie B., «Ce sont les seuls moments
d'intimité que nous pouvons nous permettre à cause des
enfants. Nous savourons ces instants sacrés. Pour contrer la
routine nous essayons des changements et de nouvelles
avenues». Comme quoi un couple qui dure est un couple
qui en a le projet et s’en donne les moyens.
L’écoute
Être véritablement à l’écoute de l’autre, c’est le
confirmer dans ce qu’il ressent, dans ce qu’il éprouve et du
même coup lui permettre de prendre du recul. C’est aussi une
façon de reconnaître ce qu’il pense, ses sentiments, ses
émotions et de les partager avec lui : «Écouter, c’est
aussi entendre ce qu’il a à me dire et ce qu’il désire»,
dit Kathy P. Pour Robert D, «C’est de s’assurer que l’on
comprend ce que l’autre ressent et vit, sans se sentir
obligé de combler tous ses besoins. La reformulation permet
ensuite de rassurer l’autre.» «Savoir me taire pour
l’écouter et résister à l’envie de le couper sont pour moi
des façons de le respecter» ajoute Marie G. «Ça
permet à mon conjoint de s’écouter et de voir si son choix
est logique», indique Karine D. Pour Jean-François S., «L’écoute
active est une thérapie pour ma conjointe. Après m’avoir
confié un de ses problèmes, par exemple, elle se sent
soulagée. Et cette écoute renforce notre complicité».
Le respect de l’autre et de sa liberté
Bien des couples se font prendre au piège d’essayer de
changer l’autre. Pourtant, au départ, chacun avait ses
défauts, ses manies et ses petites habitudes. «Nous
sommes différents mais dans certaines situations, cela nous
aide mutuellement», croit Lucie B. Selon Marie-Josée T.,
«Il comprend que je veuille faire des choses sans lui et me
laisse toute la liberté dont j’ai besoin pour m’épanouir».
Pour Marie L., «L’autre doit se sentir libre de ses
allées et venues. Un couple n’est pas une entité, il est
composé de deux personnes différentes.» Respecter
l’autre dans ses différences, vivre et laisser vivre reste
une formule gagnante pour un couple.
Le soutien
Ce n’est pas tout de se confier ou d’écouter, il faut savoir
épauler l’autre, lui apporter du réconfort dans les moments
difficiles. Nous sommes ensemble pour nous aimer, nous
soutenir, nous consoler et nous encourager. Quand l’autre
est fragile ou vulnérable, le soutien moral est un outil
magique pour grandir ensemble. «Tant mieux si le bonheur
est au rendez-vous mais la tristesse et la douleur font
partie de la vie et il faut savoir être présent pour l’autre
quand il va moins bien» déclare Brigitte B.
Effectivement, les couples qui tiennent dans la tempête en
ressortent renforcés. Pour tout le meilleur qui reste à
venir.
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